Kom  i  form  med  Friluftstrimmen!

Bli med på en sprek time i din nærmeste park på onsdager. I både Lademoen park og Ilaparken har du nå muligheten til å trene styrke og balanse sammen med andre. Fysioterapistudenter ved NTNU gjennomfører oppvarming, og viser øvelser vi gjør sammen, og kommer med gode tips til hvordan du kan tilpasse treningen. Hvor tøff treningen blir er opp til deg, og øvelsene passer både for deg som er helt fersk og for deg som trener ofte.

Ha på klær du kan bevege deg godt i, og gjerne ta med litt ekstra tøy i sekken nå som det er kaldt. Bruk sko som sitter godt på foten, og vi anbefaler brodder eller piggsko når det er glatt.

Vi ønsker at alle skal føle seg trygge på trening, og det er derfor ikke mulig å delta dersom man har forkjølelsessymptomer eller man er i isolasjon. Hver onsdag vil navn og telefonnummer bli notert, dette er for å muliggjøre smittesporing ved eventuell smitte.

OPPMØTE

Lademoen park: Onsdager 13:30-14:30, ved fontenen. Nærmeste bussholdeplass er Buran.

Ilaparken: Onsdager 13:30-14:30, ved fontenen. Nærmeste bussholdeplass er Ila.

PÅMELDING

Lademoen

Ila

Eller på: tt@dnt.no / 73 92 42 00


Skrevet av Henrik Lerdahl 14. januar 2021