Kom  i  form  med  Friluftstrimmen!

Friluftstrimmen møtes på onsdager fom. 23.september tom. 9.desember for å gjøre styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå på tur i ulendt terreng.

Oppvarming og gjennomføring av øvelser ledes av fysioterapistudenter ved NTNU. Alle øvelsene kan tilpasses forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, så dette passer både deg som er helt fersk med trening, og deg som trener ofte. Hvor tøff treningen blir er helt opp til deg! Etter treningen tar vi oss en pause hvor vi kan spise niste og drikke en kopp kaffe.


OPPMØTE

Lademoen park: Onsdager kl 13:30-14:30, 23.september-25.november, ved fontenen. Nærmeste bussholdeplass er Buran.

Ilaparken: Onsdager kl 13:30-14:30, 23.september-9.desember, ved fontenen. Nærmeste bussholdeplass er Ila.

Kle deg etter været i klær du kan bevege deg godt i, og ta gjerne med litt ekstra tøy i sekken. Ha på sko som sitter godt på foten, gjerne joggesko. Når det blir kaldt og glatt kan brodder være kjekt.


Grunnet Corona er det ikke mulig å delta dersom man har forkjølelsessymptomer eller man er i karantene.

Skrevet av Henrik Lerdahl 21. september 2020