Yogahelg på Nedalshytta

Kurs

Fra dato
13. juli kl. 11:00
Til dato
15. juli
Vanskelighetsgrad
Enkel  
Passer spesielt for
Voksne
Turtyper
Kurs, Temakurs, Fottur, Fjelltur, Helgetur, Hyttetur,
Arrangør
Trondhjems Turistforening
Turområde
Sylan / Bealjehkh (se kart)
Dette arrangementet er over!

SOMMEREN OG HØSTEN 2018 ARRANGERER NEDALSHYTTA, FOR 4.ÅR PÅ RAD, YOGA I FJELLET. VI BYR PÅ 3 DAGER I VAKKER NATUR OG FRISK FJELLLUFT, DER DU KAN LADE DEG SELV MED MER ENERGI OG OVERSKUDD.  DU VIL FÅ NYTE GODT AV YOGA BÅDE MORGEN OG KVELD, TURER I FJELLET MED TURLEDER OG BÅLKAFFE - OG IKKE MINST FRITID TIL Å GJØRE INGENTING. 

Yoga er et fantastisk verktøy for å bli bedre kjent med seg selv, finne roen og komme i kontakt med omgivelsene rundt seg.  Yoga brukes både til avslapning og styrke, og ikke minst for å øke tilgjengeligheten og fleksibiliteten i kroppen. Du trenger ingen tidligere erfaringer med yoga for å delta disse dagene. All yoga gjøres uansett ut fra egne forutsetninger og ut fra eget ståsted.

VÅR YOGAINSTRUKTØR - ANNIE DAHLSENG ØSTBY/YOGALIVA- vil lede deg trygt og godt gjennom både mild og avslappende Yinyoga og en litt mer oppkvikkende og fysisk Yoga-Flyt.

Annie legger vekt på at du skal få mulighet til å kjenne på stillhet og indre ro – og ikke minst følelsen av å være BRA NOK SOM DU ER.  Hun ønsker du skal få kjenne den gode effekten som yoga har på både kropp og sinn.  Du vil få nyte det å koble helt av og «hvile deg i form» gjennom yinyogan, samtidig som du også får nyte det å bruke kroppen mer aktivt og bli varm og svett.  Vi trenger begge deler for å finne balansen i livet.

Fredag 13. juli  

Oppmøte til kl. 11.00 på Nedalshytta

Kl. 12.00 – 13.00        Morgenyoga – Flyt

Kl. 14.00 – 16.00        «Lunsj-tur» i fjellet med turleder, bålkaffe og pastasalat

Kl. 16.30 – 17.30        Yinyoga

Kl. 18.00                     3-retters Middag

 

Lørdag 14. juli

Kl. 08.00 -                   Frokost

Kl. 09.00 – 10.00        Morgenyoga-Flyt

Kl. 11.00 – 16.00        Fritid til å gjøre det du vil, fjelltur, lese bok, bastu, kano, slappe av

Kl. 16.00 – 17.00        Yinyoga

Kl. 18.00                     3-retters Middag

 

Søndag 15. juli

Kl. 08.00 -                   Frokost

Kl. 10.00 – 12.00        2 timer Yinyoga med Yoga Nidra /Yogasøvn

Avreise når du ønsker.

Kart: 10087 Sylan 1:50 000 i Norge-serien.

Pris u/reise medlem kr. 2.780,-

Pris u/reise ikke medlem/veiledende kr.3.485,-

Prisene inkluderer: Overnatting, yogakurs, turleder og alle måltider (Dag 1: lunsj og tre retters middag med kaffe i peisestua, Dag 2: frokost, niste/fylt termos og tre retters middag med kaffe i peisestua, Dag 3: frokost og niste/fylt termos).  

Når du melder deg på denne turen bekrefter du at du har lest og aksepterer vilkårene som er beskrevet i: generelle vilkår fellesturer

 

Yogahelg på Nedalshytta

SOMMEREN OG HØSTEN 2018 ARRANGERER NEDALSHYTTA, FOR 4.ÅR PÅ RAD, YOGA I FJELLET. VI BYR PÅ 3 DAGER I VAKKER NATUR OG FRISK FJELLLUFT, DER DU KAN LADE DEG SELV MED ...

Kontaktinformasjon: